1.0Victoria Playparkhttps://www-preprod.victoriaplaypark.com/zh-hant/mkt-user2https://www-preprod.victoriaplaypark.com/zh-hant/news-events/author/mkt-user2/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ITbNbjywJd"><a href="https://www-preprod.victoriaplaypark.com/zh-hant/news-events/copewithemotions/">四大對策：有效幫助家長及孩子處理情緒</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www-preprod.victoriaplaypark.com/zh-hant/news-events/copewithemotions/embed/#?secret=ITbNbjywJd" width="600" height="338" title="“四大對策：有效幫助家長及孩子處理情緒” — Victoria Playpark" data-secret="ITbNbjywJd" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://www-preprod.victoriaplaypark.com/wp-content/uploads/2024/05/Ringle-Leung_Video-thumbnail-01-1.jpg45004500[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_video link=”https://youtu.be/3BZi1qrvm9k”][vc_column_text]父母永遠是孩子學習的榜樣。正向家長學院總監梁辰民先生（辰民爸爸）指出，孩子經常有意無意地留意著父母的言行舉止、態度及情緒。因此，作為家長，懂得管理情緒極為重要。以下是辰民爸爸於短片中建議家長必學的實用情緒管理技巧： 識別及表達情緒：不少研究指出，準確地識別及表達情緒能大幅減少負面情緒的出現。 做深呼吸練習：練習深呼吸，以及參與一些有關正念及靜觀的課堂，有助放鬆心情，紓緩緊張情緒。 從多角度思考：當我們發現唯一可解決問題的方法不奏效時，便會感到無助。在這情況下，嘗試從不同角度思考或可找到其他出路。 適當地表達情緒：每個人都有不同表達情緒的方式，例如透過與人傾訴、獨處等方法來釋放壓抑情緒。 密切留意EduMakers應用程式的更新，期待不久的將來開放予所有家長，讓大家一起續獲得我們精彩及豐富的教育資訊。 （以上純屬受訪者意見，並不代表主辦單位立場。）[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]